Knygos.lt nariams
Knygos.lt nariams
- Papildymas pakeliui
/images/books/16402235/1790056591_Virselis_Valgyk_ir_zydek.jpg)
/images/books/16402235/1790056594_Valgyk_ir_Zydek_4-5.jpg)
/images/books/16402235/1790056597_Valgyk_ir_Zydek_10-11.jpg)
/images/books/16402235/1790056599_Valgyk_ir_Zydek_106-107.jpg)
/images/books/16402235/1790056602_Valgyk_ir_Zydek_126-127.jpg)
/images/books/16402235/1790056604_Valgyk_ir_Zydek_132-133.jpg)
- Autorius: Beata Nicholson
- Leidėjas: Beatos virtuvė
- Metai: 2026
- Puslapiai: 288
- ISBN: 9786098157154
- Formatas: 18,5 x 24 cm, kieti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
VALGYK IR ŽYDĖK. Receptai ir kasdieniai įpročiai gerai savijautai (el. knyga) (skaityta knyga) | knygos.lt
Atsiliepimai
Aprašymas
Naujausia Beatos knyga apie maistą, kuris puoselėja, o ne draudžia. Be dietų, be baudų – tik balansas, maistingumas, vaivorykštė lėkštėje ir geriausi receptai, kuriuos rinkome daug metų. Ši knyga skirta žmogui, kuris myli gyvenimą ir SAVE.
Tokie ir yra pagrindiniai #valgykiržydėk principai: ne atsisakyti gyvenimo džiaugsmo, o į lėkštę įdėti daugiau spalvų ir gyvybės! Knygos centre – mano asmeninė patirtis ir sistema, kaip ir ką valgau ar darau šiandien, kad jausčiausi gerai rytoj. Nes sveikata susideda iš kelių ramsčių – judėjimo, miego, emocinės savijautos ir, žinoma, – gero maisto!
Šios knygos pagrindas – maistas, kuris pamaitins kūną energija ir gera savijauta. Suskaičiavome kiekvieno patiekalo baltymus ir skaidulas, kad turėtume orientyrą, kaip nieko neatsisakant surinkti lėkštėje daugiau maistingumo, sveikatos ir skonio.
Pagrindinės knygos temos:
- Baltymingi pusryčiai.
- Daugiau daržovių ir skaidulų.
- Žuvis ir jūrų gėrybės.
- Mėsa – prabanga, bet ne kasdienybė.
- Sveiki saldumynai.
- Suskaičiuoti baltymai ir skaidulos.
Tai ne tik receptų knyga, bet ir įkvėpimas gyventi ryškiau!
- Autorius: Beata Nicholson
- Leidėjas: Beatos virtuvė
- Metai: 2026
- Puslapiai: 288
- ISBN: 9786098157154
- Formatas: 18,5 x 24 cm, kieti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
Naujausia Beatos knyga apie maistą, kuris puoselėja, o ne draudžia. Be dietų, be baudų – tik balansas, maistingumas, vaivorykštė lėkštėje ir geriausi receptai, kuriuos rinkome daug metų. Ši knyga skirta žmogui, kuris myli gyvenimą ir SAVE.
Tokie ir yra pagrindiniai #valgykiržydėk principai: ne atsisakyti gyvenimo džiaugsmo, o į lėkštę įdėti daugiau spalvų ir gyvybės! Knygos centre – mano asmeninė patirtis ir sistema, kaip ir ką valgau ar darau šiandien, kad jausčiausi gerai rytoj. Nes sveikata susideda iš kelių ramsčių – judėjimo, miego, emocinės savijautos ir, žinoma, – gero maisto!
Šios knygos pagrindas – maistas, kuris pamaitins kūną energija ir gera savijauta. Suskaičiavome kiekvieno patiekalo baltymus ir skaidulas, kad turėtume orientyrą, kaip nieko neatsisakant surinkti lėkštėje daugiau maistingumo, sveikatos ir skonio.
Pagrindinės knygos temos:
- Baltymingi pusryčiai.
- Daugiau daržovių ir skaidulų.
- Žuvis ir jūrų gėrybės.
- Mėsa – prabanga, bet ne kasdienybė.
- Sveiki saldumynai.
- Suskaičiuoti baltymai ir skaidulos.
Tai ne tik receptų knyga, bet ir įkvėpimas gyventi ryškiau!
Atsiliepimai